塑胶跑道_塑胶跑道质量好

　　和塑料跑道一样，学校对成本、有害物质等不够了解，缺乏知识，也没有深入咨询，对工程商、原材料厂商没有资质的要求，市场也缺乏有效，就会导致恶性的低价竞争，往往也成为有运动场出现在校园中的重要原因。 　　对此一位从事塑料跑道修建的业内人士坦言：目前跑道建设领域门槛低，有些非正规渠道的生产商参假牟利，导致有物质含量超标，成为跑道。其实学校修建运动设施应当设立相对高的标准，切忌一味追求廉价，而要通过与有资质企业的合作，确保所建跑道不能损害使用者的。 　　查询发现，目前关于人造草坪的相关国标，有 体育总局提出的体育用人造草 标准GB/T20394，然而里面大部分针对的是关于人造草坪的物理性能规范，对于环保要求，只有铜、锌、铝、镉等重金属离子含量不大于20mg/㎡这一简单说法。 　　深圳市合成材料运动场地面层质量控制标准详细地列出了用于人造草皮、预制卷材等产品粘结的溶剂型胶粘剂中有害物质含量进场检测项目。然而，业内人士表示，目前广泛被提到的标准，都不是强制性的标准，执行落实并不到位。

　　篮球场上膝盖受伤膝盖是承受下半部分力量核心的关节，所以也是各项竞技体育中容易受伤的。为了避免膝盖受伤，可以在上场之前做一些对膝盖比较大的运动，如先做一些拉伸活动，然后可以进行高抬腿、全屈膝、兔跳等运动。 　　也可以在比赛中佩戴护膝等器具加以保护。篮球场上脚踝受伤为了避免脚踝受伤，比赛前可以先做脚踝操，用脚侧踢球，强化该部位的肌肉韧带，也可以踮起脚尖围绕球场走一圈。在打球的过程中，争抢篮板、起跳落地时不要先用脚跟着地，先脚尖着地起缓冲作用，也不要单脚先着地。 　　赛场上也要保持君子风度，不要去垫对方球员的脚，垫脚很容易造成脚踝毁灭性的打击。篮球场上腰部受伤腰伤同样是篮球场上非常频发的伤病，在球场上伤了腰还会对我们的生活造成影响。那么在上场之前打球之前，该做哪些热身运动呢。 　　可以进行两手插腰，自然站立，手与腰部一起做画圈状运动，还可以双手交叉举过头顶，腿站直，双手往下贴地面。这样有助于腰部深层肌肉，腰部受伤的可能性。篮球场上受伤打篮球的时候，在受到较大外力作用的时候，则会戳伤。